برای درماتیت آلرژیک چه بخوریم

برای درماتیت آلرژیک چه بخوریم: موضوعات داغ در اینترنت و دستورالعمل های غذایی علمی

در 10 روز گذشته، تهویه غذایی مربوط به درماتیت آلرژیک به یک موضوع داغ در اینترنت تبدیل شده است، به ویژه در فصل آلرژی بهار، نحوه تسکین علائم از طریق رژیم غذایی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در زیر توصیه های علمی و داده های ساختار یافته از نقاط داغ در سراسر شبکه گردآوری شده است.

1. 5 موضوع داغ در مورد پوست آلرژیک در اینترنت (10 روز گذشته)

2. لیست غذاهای توصیه شده (قابل استفاده برای علائم مختلف)

3. غذاهای پرخطری که باید با احتیاط مصرف شوند

طبق آخرین داده های شاخه پوست انجمن پزشکان چینی، غذاهای زیر ممکن است علائم درماتیت آلرژیک را تشدید کنند:

4. طرح ترکیبی تغذیه (توصیه تخصصی)

برنامه رژیم غذایی اخیراً توسط بخش آلرژی بیمارستان کالج پزشکی اتحادیه پکن منتشر شده است:

5. اقدامات احتیاطی خاص

1.اصل تفاوت های فردی: 85 درصد بیماران دارای آلرژن های خاص هستند و توصیه می شود ابتدا آزمایش عدم تحمل غذایی انجام شود.

2.روش پخت و پز: دم کردن بهتر از سرخ کردن است. دمای بالا باعث از بین رفتن مواد مفید مانند اسیدهای چرب امگا 3 می شود.

3.تعادل تغذیه ای: تابوهای طولانی مدت ممکن است منجر به سوء تغذیه شود و به مکمل های ویتامین B و روی نیاز داشته باشد

4.ثبت مشاهدات: برای ثبت واکنش های پوستی 2 تا 6 ساعت پس از صرف غذا یک دفتر خاطرات غذایی تهیه کنید

آخرین تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی معقول می تواند میزان عود درماتیت را تا 38 درصد کاهش دهد. البته باید توجه داشت که توصیه های این مقاله نمی تواند جایگزین تشخیص پزشکی حرفه ای شود. اگر علائم مداوم دارید، لطفا به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.